Программа восстановления

Верните себе ощущение безопасности — изнутри, а не снаружи

Если вы выросли в доме, где нужно было быть начеку — ваша нервная система до сих пор живёт в режиме выживания. Это можно изменить.

Начать путь восстановления → Пройти бесплатный тест

100 000+ участников программ Лады

Неограниченный доступ

Осталось 18 мест

Женщина в состоянии покоя и безопасности

— Вы живёте в постоянном ожидании — что что-то пойдёт не так, даже когда всё хорошо
— Вы сканируете настроение людей вокруг, прежде чем позволить себе расслабиться
— Вам сложно доверять — даже тем, кто ничего плохого не делал
— Вы устаёте от необходимости всё контролировать, но не можете остановиться
— В близких отношениях вы либо сливаетесь, либо закрываетесь — середины нет
— Тело всегда в лёгком напряжении: зажатые плечи, поверхностное дыхание, ком в горле
— Когда слишком спокойно — становится тревожнее, будто это затишье перед бурей

Это не слабость характера и не «надо просто успокоиться».
Это нервная система, которая когда-то научилась выживать — и до сих пор не знает, что опасность уже позади.

Эта программа для вас, если:

«Всё хорошо, но покоя нет»

Вы успешны, стабильны, самодостаточны — но внутри живёт фоновая тревога, которую сложно объяснить. Вы привыкли справляться сами и давно перестали ждать помощи извне.

«В отношениях всё время что-то не так»

Вы хотите близости, но рядом с партнёром либо тревожитесь, либо закрываетесь. Выбираете сложных людей или отталкиваете спокойных — и не понимаете, почему это повторяется снова и снова.

«Я выросла в сложной семье и чувствую, что это до сих пор влияет»

Отец был агрессивным, холодным или отсутствующим. Мать жила в страхе или тревоге. Дом не был местом покоя. И сейчас вы замечаете, как детские паттерны управляют взрослой жизнью.

Программа не заменяет терапию при острых состояниях. Если вы сейчас в кризисе — сначала обратитесь к специалисту лично.

Вы можете восстановить внутреннее ощущение безопасности — даже если его никогда не было с детства.

Травма безопасности живёт не в воспоминаниях — она живёт в теле и нервной системе.

Именно поэтому «понять умом» недостаточно.

Метод «Ладование» работает на уровне телесных реакций и глубинных образов. Мы не копаемся в прошлом ради прошлого — мы используем его как объяснение, а двигаемся к тому, чтобы выстроить три опоры, которых не было:

Внутренний отец защита и границы

Внутренняя мать тепло и принятие

Внутренний дом телесное ощущение покоя

Гладкие камни, лаванда и мягкая ткань — спокойствие и восстановление

Этого нет в

других курсах

авторская программа

Работа через тело, а не только через разум
Вы не просто «осознаёте» — вы меняете то, как нервная система реагирует на мир.

Авторский метод «Ладование»
Не сборник техник, а целостная система, созданная на основе 25 лет практики с тысячами женщин.

Три конкретные внутренние опоры
Не абстрактное «исцеление», а восстановление трёх ресурсов: защиты, тепла и устойчивости.

Детские роли как ключ
Программа помогает увидеть, какую защитную роль вы взяли на себя ребёнком — и мягко выйти из неё.

Без обвинений и без оправданий
Мы понимаем, что произошло — и двигаемся вперёд.

После программы вы сможете:

Расслабиться — без ощущения, что это опасно и скоро всё разрушится
Доверять людям — не сканируя их постоянно на предмет угрозы
Выстроить границы — не из страха, а из внутренней уверенности
Выбирать отношения из желания близости — а не из привычки к тревоге
Вернуться в тело — чувствовать себя дома в себе, замечать усталость, желания, радость
Отделить прошлое от настоящего — перестать реагировать на сегодняшнее из детского страха
Перестать выживать и начать жить — опираясь на внутренние защиту, тепло и устойчивость

Структура обучения

Курс состоит модулей, в которых последовательно разбирают одну важную часть курса за другой.

Формат и поддержка:

3 аудиомедитации

слушаете в своём темпе, в любое время

Аудиолекция + текстовый конспект

можно слушать и читать

Неограниченный доступ

возвращаетесь столько раз, сколько нужно

БОНУС: Медитация «Исцеление травмы безопасности» — отдельная аудиопрактика

«Это были сильнейшие трансформации, как взрыв ядра внутри меня и в конце медитации пошло такое тепло и блаженство...»

Мария

Ученица

Практика была колоссальная🙏🙌🙌

БлагоДарю вас Лада, Зареслава - это было невероятное путешествия к Душе, я просто рыдала, мое сердце сжималось и разжималось, моя Душа клокотала. Это были сильнейшие трансформации, как взрыв ядра внутри меня и в конце медитации пошло такое тепло и блаженство, такое освобождение, и внутренне спокойствие. Я вас душевно благодарю, за такую трансформацию и возврат к себе, за ту легкость и благодать, которую я испытала 🙏🙏🙏 БлагоДарю 🙏🙌🙌

Что говорят участники

программа: Травма покинутости

Я слушала лекцию ночью, после того как дети уснули. И в какой-то момент просто заплакала — не от боли, а от узнавания. Я наконец поняла, почему всю жизнь жду подвоха от людей, которые меня любят. После третьей медитации что-то в теле отпустило. Плечи опустились. Я не знала, что так бывает.🩷🧚

программа: Травма покинутости

Ещё ни один раз лично я буду все переслушивать и делать практики!!!Хочется все больше и глубже в этом разобраться🥰 не получается все быстро делать🙁БлагоДарю Вас, Лада, Зареслава. По последнему дню наверное завтра получиться ответить🤗Эмоций много, разных их прям очень много. Понимание, что мы действительно одно целое и все для развития действительно по ощущениям другое в отличие от того, когда слышала его раньше.(но не осознавала). Вся информация действительно очень важная и спасибо Вам за такой труд🥰это действительно труд для меня так точно❤❤❤😘😘😘

программа: Травма покинутости

Ладушка, Зареслава благодарю Вас за изменения которые происходят во мне. 💖💖💖Появилось внутреннее чувство спокойствия, уходит моя торопливость, со старшей дочкой меняются отношения. Раньше я ходила в легкую атлетику и сейчас у меня открылось второе дыхание. Я вошла в ритм, работа в программе, дом, дети стало все совмещаться. Дочке 7 лет, она слушает треки вместе со мной, ей очень нравится! 💖💖💖💐💐

Вопрос \ Ответ

Нервная система обладает нейропластичностью на протяжении всей жизни. Многие участницы Лады отмечают изменения именно тогда, когда уже потеряли надежду.

Программа полностью в аудио и текстовом формате. Вы занимаетесь в своём темпе, в удобное время. Доступ неограничен — возвращайтесь когда захотите.