Верните себе ощущение безопасности — изнутри, а не снаружи
Если вы выросли в доме, где нужно было быть начеку —
ваша нервная система до сих пор живёт в режиме выживания.
Это можно изменить.
Всё, что нужно для
глубокой работы
Слушайте, читайте и возвращайтесь — в своём темпе
Вы узнаёте себя
в чём-то из этого?
Вы живёте в постоянном ожидании — что что-то пойдёт не так, даже когда всё хорошо
Вы сканируете настроение людей вокруг, прежде чем позволить себе расслабиться
Вам сложно доверять — даже тем, кто ничего плохого не делал
Вы устаёте от необходимости всё контролировать, но не можете остановиться
В близких отношениях вы либо сливаетесь, либо закрываетесь — середины нет
Тело всегда в лёгком напряжении: зажатые плечи, поверхностное дыхание, ком в горле
Когда слишком спокойно — становится тревожнее, будто это затишье перед бурей
Сколько пунктов совпало с вашим опытом?
Вы можете восстановить
внутреннее ощущение безопасности —
даже если его никогда не было с детства.
Травма безопасности живёт не в воспоминаниях —
она живёт в теле и нервной системе.
Именно поэтому «понять умом» недостаточно.
Узнаёте себя
хотя бы в одном?
«Всё хорошо, но покоя нет»
Вы успешны, стабильны, самодостаточны — но внутри живёт фоновая тревога, которую сложно объяснить. Вы привыкли справляться сами и давно перестали ждать помощи извне.
«В отношениях всё время что-то не так»
Вы хотите близости, но рядом с партнёром либо тревожитесь, либо закрываетесь. Выбираете сложных людей или отталкиваете спокойных — и не понимаете, почему это повторяется снова и снова.
«Я выросла в сложной семье и чувствую, что это до сих пор влияет»
Дом не был местом покоя. Отец был агрессивным, холодным или отсутствующим. Мать жила в страхе. И сейчас вы замечаете, как детские паттерны управляют взрослой жизнью.
Кому не подходит: Программа не заменяет терапию при острых состояниях. Если вы сейчас в кризисе — сначала обратитесь к специалисту лично.
После программы Вы сможете:
Расслабиться — без ощущения, что это опасно и скоро всё разрушится
Доверять людям — не сканируя их на предмет угрозы
Выстроить границы — не из страха, а из внутренней уверенности
Выбирать отношения из желания близости — а не из привычки к тревоге
Вернуться в тело — чувствовать себя дома в себе, замечать усталость, желания, радость
Отделить прошлое от настоящего — перестать реагировать на сегодняшнее из детского страха
Перестать выживать и начать жить — опираясь на внутренние защиту, тепло и устойчивость
Этого нет в
других курсах
Что внутри
программы
До и после
программы
«Я наконец поняла, что моё тело хотело покоя — а не победы»
После первой медитации я почувствовала, как что-то отпускает в груди. Не сразу, не резко — просто стало чуть тише внутри. После лекции я плакала. Не от боли, а от облегчения — оказывается, это не слабость и не странность. Это просто нервная система, которая когда-то научилась выживать.
Я прошла программу три раза. Каждый раз — по-другому. Это не «послушал и забыл». Это что-то, что остаётся с тобой.
Что говорят
те, кто прошёл
Я слушала лекцию ночью, после того как дети уснули. И в какой-то момент просто заплакала — не от боли, а от узнавания. Я наконец поняла, почему всю жизнь жду подвоха от людей, которые меня любят. После третьей медитации что-то в теле отпустило. Плечи опустились. Я не знала, что так бывает.🩷🧚
Ещё ни один раз — лично я буду всё переслушивать и делать практики! Хочется всё больше и глубже в этом разобраться🥰 Эмоций много, разных — их прям очень много. Понимание, что мы действительно одно целое и всё для развития — по ощущениям другое. Вся информация действительно очень важная и спасибо за такой труд🤗 это действительно труд для меня так точно❤️😘
Ладушка, благодарю за изменения которые происходят во мне. 💖💖💖 Появилось внутреннее чувство спокойствия, уходит моя торопливость, со старшей дочкой меняются отношения. Я вошла в ритм: работа в программе, дом, дети — стало всё совмещаться. Дочке 7 лет, она слушает треки вместе со мной, ей очень нравится! 💐💐
Начните
прямо сейчас
Вы заслуживаете жить
без постоянного ожидания опасности
Работа с травмой безопасности требует камерного, безопасного пространства — поэтому мест намеренно мало. Начните путь восстановления — в своём темпе, когда будете готовы.
Часто
спрашивают
Пройдите тест
травмы безопасности
Узнайте, насколько глубоко тема затрагивает именно вас — и с чего лучше начать.
Пройти бесплатный тест →
После оплаты, сообщите куратору, вас добавят в группу.
(если не получилось разобраться, пишите куратору)
Важно:
для других стран, оплата ( ♥ через куратора )
После оплаты, сообщите куратору, вас добавят в группу.
(если не получилось разобраться, пишите куратору)
Важно:
для других стран, оплата ( ♥ через куратора )